パーソナルトレーニングって?

パーソナルトレーニングいろいろ

パーソナルトレーニングとは完全個別指導が受けられるトレーニングのことです。トレーナーが付いてくれるので、安心してトレーニングができます。
パーソナルトレーニングって?

パーソナルトレーニングとは、トレーニングジムやスポーツクラブで、マンツーマンでトレーニングを教えてもらうことです。

以前は、パーソナルトレーニングというと男性誌のみで紹介されていたことが多いのですが、今は女性誌でもパーソナルトレーニングを紹介していて、利用者も女性が増えているそうです。

女性には女性のトレーナーが付いてくれるように配慮されているので、女性が行っても何ら問題はありません。

パーソナルトレーニングでは、自分は何が目的でトレーニングをするのかを聞き、それを参考にしてトレーニングメニューをトレーナーに決めてもらいます。

完全オーダーメイドトレーニングと言えるでしょう。

1対1の完全個別指導が受けられるので、効率良く運動でき、それなりの効果も早く見られるようです。

少しでも早く痩せたいとか、筋肉をつけたいというのならその希望を伝え、トレーニング内容を決めてもらいます。

後はトレーナーと一緒にトレーニングに励むだけです。

マシンの使い方が間違っていたらすぐ教えてもらえますし、正しく、安全にトレーニングができるので好評です。

今テレビCMでも話題のジムでも、パーソナルトレーニングを取り入れていて、素晴らしい効果が出ています。

パーソナルトレーニングがちょっと気になっていたけど、ためらっていたという人も、これで行こうかと思ったのではないですか?ジムによってはパーソナルトレーニングをしていないところもあるので、事前に確認しておくと良いですね。

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